[뷰티를 컨텐츠로 배웠습니다] DAY3. 몸이 쓸 수 있는 물이라고?
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[뷰티를 컨텐츠로 배웠습니다]
DAY3. 몸이 쓸 수 있는 물이라고?
지난 시간에 이어 우리 몸의 물,
즉 수분에 대한 이야기를 해보자.
사실 수분은 3박 4일 정도는 이야기해야 할 주제로
그만큼 우리 몸과 깊은 연관을 가지고 있기 때문이다.
사람의 몸은 스스로 체내 일정한 수분량을 유지하는 능력을 가진다. 수분량이 일정하면 소화기관은 효율적으로 음식물을 분해 및 흡수 할 수 있고,
결국 우리 몸의 영양분이 원활하게 유지되는 셈.
그래서 이너뷰티를 위해 수분 공급을 강조하는 것이다.
그런데 이때 필요한 수분은 물의 절대량을 의미하지 않는다. 세포가 이용할 수 있는 물, 순수한 물 분자로만 이루어진 물, 자유수의 공급이 핵심 포인트다.
여기까지 읽고
“그래서 뭐? 어쩌라는 거지?”라는 생각이 들었다면,
내일의 뷰컨배를 기다려 주세요!!!