[뷰티를 컨텐츠로 배웠습니다]

이너뷰티의 절대 공식 수분 섭취. 모든 뷰티 애정러들 사이에서 수분 섭취 중요성은 입이 닳도록 나오는 단골 워딩이다.  그런데 물 2L, 정말 마실 수 있나? 물을 3컵 이상 마시면 머리가 어지럽고 구토를 할 것 같은 상태로 변하는 내 몸은 물을 거부한다. 그래서 물은 딱 3컵까지만 마시게 됐다.  그러면 내 체내 수분은 부족한 상태인가?  그것도 아니다. 수분은 물의 양으로 결정되는 것이 아니라 내 몸이 쓸 수 있는 올바른 수분의 양이 중요한 것이다. 

쓸수 있는 수분이라는 말, 내일의 뷰컨배에서 알려줄께요!!